Os ydych chi'n sâl o syllu ar sgrin, cymerwch syllu ar y sêr a gweld y byd o safbwynt gwahanol.
Mae pob gwareiddiad mawr wedi edrych i awyr y nos am ysbrydoliaeth a gwybodaeth.
Roedd y Rhufeiniaid yn credu mai'r sêr a'r planedau oedd y porth i'r Duwiau.
Defnyddiodd y Mayans seryddiaeth i benderfynu pryd i blannu a chynaeafu cnydau.
Ac arsylwodd fforwyr fel Christopher Columbus a Syr Francis Drake gytserau er mwyn llywio'r byd.
Ond y dyddiau hyn, mae’r rhan fwyaf ohonom yn fwy tebygol o dreulio ein nosweithiau’n syllu ar sgrin na’r sêr.
Mae seryddwyr yn gobeithio troi hyn o gwmpas ar Ddiwrnod Edrych i Fyny ar yr Awyr ddydd Llun (Ebrill 14), pan fydd pawb yn cael eu hannog i syllu i fyny ar harddwch awyr y nos.
Os ydych chi'n newydd i syllu ar y sêr ond awydd rhoi cynnig arni, dyma dri awgrym i'ch rhoi ar ben ffordd.
Cynlluniwch ymlaen llaw a byddwch yn amyneddgar
Llygredd golau yw nemesis stargazer, felly dewch o hyd i olygfan, fel parc neu gae lleol, i ffwrdd o oleuadau stryd.
Gwisgwch ddillad cynnes ac esgidiau cyfforddus a chymerwch gadair wersylla, blanced a thermos o de neu siocled poeth.
Unwaith y byddwch wedi setlo, caniatewch 20 munud i'ch llygaid addasu i'r tywyllwch (gelwir hyn yn weledigaeth wedi'i addasu'n dywyll).
Cymerwch dortsh golau coch
Mae'n well mynd â thortsh i'ch helpu i ddod o hyd i'ch ffordd yn y tywyllwch. Ond osgowch fflachlamp safonol, gan y bydd y golau gwyn yn amharu ar eich golwg yn ystod y nos.
Yn lle hynny, buddsoddwch mewn tortsh gyda golau coch, sy'n llawer llai ymwthiol i'r llygad.
Gallwch chi gael fflachlampau llaw neu ben gydag opsiwn LED coch o'r rhan fwyaf o siopau gwersylla ac awyr agored da.
Defnyddiwch ap
Lawrlwythwch ap syllu ar y sêr am ddim fel Night Sky neu Sky Map.
Ar ôl ei lawrlwytho, rydych chi'n pwyntio'ch ffôn at yr awyr, a bydd map wedi'i labelu o'r sêr a'r planedau rydych chi'n edrych arnyn nhw yn ymddangos.
Byddwch hefyd yn cael ffeithiau diddorol, ffigurau a chefndir hanesyddol yn ymwneud â'r hyn yr ydych yn edrych arno.
Fodd bynnag, cyn defnyddio ap syllu ar y sêr, addaswch y gosodiadau ar eich ffôn i leihau golau gwyn a gwneud y mwyaf o arlliwiau cynhesach. Os oes gennych iPhone, ewch i'r gosodiad Night Shift. Gall defnyddwyr Android wneud addasiadau trwy'r nodwedd Night Light neu Eye Comfort.
Os ydych chi'n adnabod rhywun a fyddai'n gweld yr erthygl hon yn ddefnyddiol, a fyddech cystal â'i rhannu â nhw.